Check In Semana 5 / Comienzo Semana 6

¡Hola! ¡Qué bueno verte por aquí!
Gracias por venir a este rinconcito del cibermundo mientras intento recuperar el blog de El camino del artista.

En este momento del camino estamos al final de la semana 5 (o no, si te estás tomando tu tiempo).

Después de la forma en que nos sacudió la Semana 4 me alegra mucho verte por aquí.
Es más, me alegra mucho verME por aquí también.

¿Están las páginas matutinas fluyendo o tenés que pautarlas con disciplina para no saltearlas? Contame.


 A veces al empezar las páginas de la mañana pienso, - ¿Me dan una Scooby galleta si sigo adelante? Necesito algo de recompensa cuando hago el esfuerzo. No por las páginas en sí, sino por el darles su lugar en vez de salir corriendo como loca a hacer las cosas "urgetntísimas" que suelen cruzarse por mi cabeza. ;)

Una de las tareas de la semana 5 era escribir deseos. Con un objetivo de 19 escribí 28. Durante varios años hice una colección mensual de sueños en los tableros de la luna llena con la coach canadiense Jamie Ridler y ciertas ideas siguen dándome vueltas.

Ya que la semana pasada les mostré una foto mía a los 8 años, esta vez les muestro una mía a los 20.
El desmechado a lo Farrah Fawcett, blusa de crepe, zapatillas de tres tiras. Tooooooda de rosa.


¿Cómo va el proceso? ¿Empezaron a ver "casualidades" en su vida? ¿Cambió el tono de las páginas?

En la próxima semana exploraremos otro ámbito sobre los límites que nos autoimponemos sobre la abundancia y el lujo dentro de la vida cotidiana.

Es hora de empezar la Semana 6. ¡En marcha!

Check in: Semana 4

Finalizamos la semana 4.

¿Cómo les fue con eso de no leer?

Por lo general este capítulo me causa tanta resistencia que desaparezco. 

Me rebelo.

Evito los planteos.

La explicación la encuentro en el primerísimo párrafo del capítulo:

"Al trabajar con las páginas de la mañana, comenzamos a separar nuestros sentimientos reales, que a menudo son secretos, de los sentimientos oficiales, que presentamos a la consideración pública".

¿Les pasó algo así? Las emociones extremas de cualquier tipo, que son el material ideal para ser procesado en las páginas de la mañana, son habitualmente la causa de que las abandonemos. 

Para el punto #3 de las tareas les muestro una foto mía a los 8 años. :D

Con mi muñeca Claudia y mi conejo Adam.

La muñeca me la regaló mi tía Claudia, de ahí su nombre. Y el nombre Adam era por el mayor de los hermanos Cartright de La Ponderosa. ¿Se acuerdan de Bonanza? Ese. 

¿Listas para llevar el camino un poco más allá?

Es hora de empezar la Semana 5.

La rutina y el orden pueden ser muy importantes en nuestra vida y crear hábitos como las páginas matutinas y hacer ejercicio pueden apoyarnos en transitar de modo saludable y positivo hacia nuestros sueños. 

Habiendo dicho esto, los hábitos también pueden frenarnos. Vamos como dormidas. Llegamos a alguna parte y ni nos acordamos cómo fue qué lo hicimos o lo que almorzamos ese día. Vamos en piloto automático mientras hacemos las cosas de la casa, las compras, el trabajo. Y de repente nos damos cuenta de que se nos fue la mañana, el día, la semana.

Mi invitación para ustedes esta semana es hacer algo distinto de lo habitual y experimentar el momento. ¡No estoy sugiriendo que tiren todo por la borda! Lo que les digo es que agreguen pequeños cambios a la rutina. Un desayuno distinto, un camino distinto para llegar al trabajo, escuchar una radio diferente. Vean lo que esos quiebres de rutina les traen. Están abiertas a lo creativo.

Check in: Semana 3 De la identidad a la integridad

 A ver, a ver. ¿Cómo vino la Semana 3?

Estuvimos conectándonos con emociones fuertes. Miramos de cerca nuestra ira y aprendimos que la podemos usar a nuestro favor. Descubrimos que la verqüenza es un mecanismo de control que podemos iluminar y sanar.

Empecemos por las páginas: ¿se van haciendo más cómodas o ya se están cansando? ¿Se "olvidan" de ellas o todavía están en su lista de cosas para hacer?

Las tareas: ¿las hicieron? ¿Alguna les hizo brillar los ojos? ¿Hay alguna que desearían no haber visto nunca?

Si pudieran elegir cualquier lugar en el mundo: ¿cuál sería su cita con el artista ideal? 

¿Empezaron a ver sincronicidades? ¡Yo ví algunas en las participantes del taller!

Este es un trabajo en fieltro que hizo la británica Charlotte Poole para mí, para ilustrar la semana 4.
La semana 3 miramos mucho para atrás para buscar de dónde salen algunas trabas que sentimos ahora. En la semana 4 se encontrarán seguramente con cambios en la manera en que se definen a sí mismas. Vuélquense al papel. Escriban, escriban, escriban.

La vida es lo que hacemos de ella. Julia Cameron, El camino del artista, página 62.

Check In: Semana 2 Comienzo Semana 3

Ha sido una alegría verlas trabajar a través de estas semanas. Pasan cosas, las emociones se mueven, la luz entra.

¿Cómo les están resultando las páginas diarias? ¿Cumplen en presentarse a diario ante el papel para volcar lo que tienen en la cabeza?

¿A dónde fueron para su cita con el artista? 

¿Cuál fue su tarea favorita de la semana? ¿Alguna les provocó gran resistencia? ¿Sonrieron dulcemente? ¿Les dio una berrinche?

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Cuando hayan terminado con su resumen de la semana, pueden empezar a leer la semana 3.
Noten que dije "resumen", es decir, miren qué hicieron y que no. Lo hecho, hecho está. Lo que no, déjenlo marinar y sigan adelante.

Nos vemos en el ciberespacio.

Check In: Semana 1 / Comienzo Semana 2

Terminamos la semana 1. ¿Cómo viene el proceso?

Repasemos lo que hicimos:

Para empezar, las invité a firmar el contrato con ustedes mismas. ¿Lo hicieron?

El miércoles hablamos de 7 formas de expresarse sin palabras. En las primeras semanas puede haber sentimientos de incomodidad, tanto por el dedicarse un rato a su propio trabajo como por analizar un poco más de cerca qué las está trabando. Pongan todo eso en el papel.

El viernes visitamos el estudio de Victoria Pettella, una pintora y fotógrafa que busca lo mágico.

 Una sorpresita extra para ustedes fue la clase del fin de semana. El paso a paso de una pieza completa para practicar tres de las técnicas de la semana 1. 

¿Dieron el presente a las páginas diarias? Conste que dije "diarias" y no "matutinas". Si no les entra en la rutina de la mañana todavía, empiecen probando otro horario.
Si todavía no les entró en ningún horario, les recomiendo vuelvan a leer el post de la coach estadounidense Quinn McDonald sobre el lugar que le damos a nuestro trabajo creativo.

¿Dónde fueron para su cita con el artista? ¿No saben bien qué es o qué hacer? La coach canadiense Jamie Ridler nos dio una mano la semana anterior.

Ahora su turno, miren su semana. Si se sienten inclinadas a hacerlo, compartan sus experiencias. No es necesario que den detalles, pueden decir si hicieron sus tareas o no, si hubo algún ejercicio de las tareas que les encantó o que detestaron.

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Cuando hayan terminado con su resumen de la semana, pueden empezar a leer la semana 2.
Noten que dije "resumen", es decir, miren qué hicieron y que no. Lo hecho, hecho está. Lo que no, déjenlo marinar y sigan adelante.







Nos vemos en el ciberespacio.

Parte Check In 4 en inglés

Routine and order can be really important in our busy lives and creating habits like journaling or exercising can support us in moving healthily and positively towards our dreams.

But habits can also stop us from experiencing our everyday. We go through our routine so sleepily that we get to work and barely remember how we got there or what our breakfast tasted like. We go on automatic pilot as we clean our home, plan our meals, get to work, balance our budget, organize our to-do list, etc. And suddenly we’ve missed our morning, our day, our life!

My invitation to you this week is to break out of some of your habitual behaviours and experience the moment. I’m not suggesting that you throw your life out of whack, fall off the exercise wagon or live in chaos. What I am suggesting is that by playfully making a few simple changes to your routine, you can awaken yourself to experiencing each day and remind your brain that it can explore, discover and try new things.